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Risparmiare nella spesa

risparmio spesa alimentare

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La crisi economica colpisce anche le scelte alimentari. Purtroppo non sono poche le famiglie che fanno fatica ad arrivare a fine mese e hanno dovuto fare acrobazie e tagli per far quadrare il bilancio. Anche nel cibo si stringe la cinghia, ma bisogna stare attenti alle scelte e non cadere nell’errore di mangiare più farina e meno proteine, più patate e meno frutta. Bisogna anche mantenere l’equilibrio nutrizionale. Alcuni consigli per risparmiare nella spesa e non cedere a tentazioni sono:

-Programmare i menu settimanali introducendo dei piatti unici di pasta o riso accompagnati con verdure e proteine (legumi).

– Scegliere prodotti da stagione e di provenenza locale. Continua a leggere

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